Home > Yoga & Mindfulness > Meditatie

Meditatie

Mediteren is het rust vinden in je hoofd. Een moment van tijd op de dag waarin de hectiek van de wereld even stil staat en je eindelijk tijd hebt om je creatieve geest op te laden. Mediteren kun je doen met een mantra (een woord zonder dat je er een betekenis aan kunt geven). De mantra wordt aangevraagd bij Deepak Chopra en heeft specifieke klanken voor de persoon die hiermee gaat mediteren. Mediteren kan zittend gebeuren maar ook lopend. Mediteren hoeft niet met een mantra te gebeuren en kan ook gerealiseerd worden door Mindfulness oefeningen. Door meditatie ontstaat de zelf-ontwaking van de mens en kan er echt vrede ontstaan in u zelf en ook in uw omgeving.
Een cursus mediteren met daarna voldoende momenten om samen te mediteren is mogelijk. Neem contact op voor de mogelijkheden.

Henk is al veertig jaar mediterende. Hij is ingewijd in de meditatietechnieken door Maharishi Mahesh Yogi - transedente meditatie (TM)- waar heel veel mensen al profijt van hebben ondervonden en indertijd ook de Beatles naar toe gingen. Ook van Deepak Chopra - arts en schrijver van vele boeken - heeft hij in Amerika zelf de technieken geleerd. Daarnaast heeft hij technieken van de Silva Mind methode en de Mindfulness technieken. Hij volgt een langdurige mindfulness opleiding bij de Belgische arts David Dewulf. Bekend door zijn vele mindfulnessboeken.  Aarzel niet en breng rust in je hoofd en lijf.

Mediteren in uw bedrijf? Wat een goed idee en wat een goede daad voor uw personeel en uw klanten!